Le Tantra Yoga Danse est une pratique unique qui invite à une exploration profonde de soi à travers le mouvement, le souffle, et la méditation. Créé par Jean-Jacques Rigou comme une extension du Kundalini Yoga et inspiré par les méditations dynamiques d’Osho, le Tantra Yoga Danse offre un voyage transformateur qui harmonise les différents plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, psychique, et spirituel.
Pourquoi choisir le Tantra Yoga Danse ?
La danse est bien plus qu’un simple mouvement du corps. Elle devient, dans cette pratique, un outil puissant pour se reconnecter à son essence profonde. Chaque séance est conçue comme une méditation en mouvement, où le mantra, le souffle, et les postures synchronisées nous guident vers un état de joie, de paix intérieure, et d’union avec nous-mêmes.
Voici ce que disent ceux qui ont expérimenté cette pratique :
"Le Tantra Yoga Danse m’a permis de libérer des tensions profondément ancrées tout en me reconnectant à une joie intérieure que je pensais avoir perdue." – Sophie.
"Après chaque séance, je me sens aligné, apaisé et rempli d’énergie. C’est un véritable retour à moi-même." – Julien.
Les 5 phases du Tantra Yoga Danse
Chaque session de Tantra Yoga Danse est structurée autour de 5 phases de 11 minutes, offrant une progression fluide entre mouvement, relaxation, et méditation :
Kriya de Kundalini Yoga
Une série de postures statiques et dynamiques, combinées à des respirations (pranayamas), active et canalise l’énergie vitale. Ce travail sur le corps prépare à l'ouverture des autres phases.
Danse sur un mantra chanté
Une phase de libération et d’expression où le corps se laisse guider par la musique et le mantra. Les yeux fermés, vous vous laissez danser, laissant le mouvement surgir naturellement. C’est une invitation à lâcher prise et à ressentir la joie dans chaque cellule.
Relaxation profonde
Allongé sur le dos, les yeux fermés, vous entrez dans un état de réceptivité totale. Le mantra, joué en arrière-plan, accompagne cette phase de régénération où le corps et l’esprit se détendent profondément.
Méditation guidée avec mantra et mudra
En position assise, vous chantez le mantra tout en synchronisant souffle, gestes (mudras), et intention. Cette phase apporte un sentiment de maîtrise intérieure et d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Méditation silencieuse
La séance se termine par une méditation silencieuse. Vous devenez le silence, immergé dans l’instant présent, retrouvant une paix intérieure profonde.
La puissance du mantra dans le Tantra Yoga Danse
Le mantra est au cœur de cette pratique, utilisé comme un fil conducteur qui traverse chaque phase. Il peut être issu de diverses traditions spirituelles (hindouisme, bouddhisme, chrétienté, etc.), apportant une richesse et une universalité à la pratique. Chaque mantra est chanté, dansé, ou simplement ressenti, créant une expérience vibratoire unique.
Pourquoi pratiquer au Centre Intikiya ?
Le Centre Intikiya, à Moissac, offre un espace dédié à l’épanouissement personnel et au bien-être. Les séances de Tantra Yoga Danse y sont guidées dans un cadre chaleureux et inspirant, où chacun peut explorer cette pratique à son rythme. Le centre met un point d’honneur à créer un environnement bienveillant, propice à la transformation intérieure.
Comment participer ?
Intéressé(e) par cette expérience unique ? Rejoignez-nous au Centre Intikiya pour une séance de Tantra Yoga Danse et découvrez comment cette pratique peut transformer votre relation avec vous-même. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque séance est adaptée à vos besoins.
Rendez-vous à Intikiya pour une aventure intérieure !
Explorez la danse comme un chemin vers l’union intérieure et laissez vous porter par la magie du Tantra Yoga Danse.
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