Psychopraticien intégratif
Une approche holistique pour votre bien-être
Bienvenue
Je vous propose un accompagnement thérapeutique qui prend en compte la personne dans sa globalité : son histoire, ses émotions, ses relations et ses ressources. Mon approche est dite intégrative, ce qui signifie que je m’appuie sur plusieurs modèles complémentaires afin de m’adapter au mieux à chaque personne et à chaque situation.
Chaque être humain est unique, et il n’existe pas une seule manière de cheminer vers le mieux-être. C’est pourquoi j’utilise différents outils thérapeutiques qui se complètent et se renforcent mutuellement.
Une approche corporelle : Je travaille non seulement au niveau cognitif et émotionnel, mais aussi en reconnectant votre corps. Car vos tensions, vos émotions et vos pensées sont inscrites dans votre corps.
Les méthodes thérapeutiques
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TCC
Thérapie Cognitivo-Comportementale
Focus sur les pensées, comportements et émotions. Idéale pour surmonter des blocages concrets, modifier des schémas de pensée limitants et atteindre des objectifs précis. Efficace et structurée.
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Systémique
Approche Systémique
Étudie vos relations et interactions (famille, travail, social). Comprend comment les dynamiques relationnelles influencent votre bien-être. Parfaite pour améliorer la communication et les liens.
Dynamique
Approche Dynamique
Explore l'inconscient et les origines émotionnelles de vos difficultés. Aide à comprendre les patterns profonds et libérer les blocages cachés. Favorise une guérison en profondeur.
Pourquoi consulter ?
Je peux vous accompagner si vous traversez des difficultés comme :
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Anxiété et stress
Peurs récurrentes, crises d'angoisse, stress chronique
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Dépression et déprime
Tristesse persistante, manque de motivation, vide émotionnel
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Patterns répétitifs
Mêmes schémas qui se reproduisent, sentiment d'être bloqué
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Difficultés relationnelles
Conflits familiaux, problèmes de couple, isolement social
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Blocages et phobies
Peurs irrationnelles, blocages professionnels, perfectionnisme
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Développement personnel
Envie de progresser, se connaître mieux, transformer sa vie
Le Modèle Intégratif
Qu'est-ce que l'intégration ?
C'est l'art de combiner intelligemment ces trois approches selon votre situation. Je ne les applique pas au hasard, mais je les dose et les articule pour créer un parcours thérapeutique cohérent et efficace.
Concrètement : Nous commençons ensemble par explorer votre situation, puis j'adapte ma méthode. Parfois la TCC suffit. Parfois nous devons aussi comprendre vos relations ou explorer votre inconscient. C'est vous qui guidez le rythme et la direction.
Les trois approches
au service de votre bien-être.
Entre les séances...
Dans mon accompagnement, j’accorde également une place importante au corps et à la régulation du système nerveux. Selon les besoins, je peux proposer des pratiques issues du yoga, de la respiration consciente ou de la méditation, qui peuvent être utilisées comme ressources simples à pratiquer chez soi entre les séances. Etant également professeur de yoga, je suis bien familiarisé avec ces techniques.
Ces exercices ne remplacent pas le travail thérapeutique, mais ils peuvent soutenir le processus en favorisant l’apaisement, la présence à soi et l’intégration des changements.
Les séances sont avant tout un espace d’écoute, de sécurité et de bienveillance, où chacun peut avancer à son rythme, déposer ce qui est présent et explorer de nouvelles perspectives.
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Je me suis formé à l’Ecole de Psychothérapie Intégrative E3PI à Toulouse, à l'UFR Psychologie - Université Toulouse ainsi qu’au CFTTA à Bordeaux, où j’ai approfondi les approches systémiques et les outils thérapeutiques contemporains.
Prêt à commencer ?
Je vous propose une première séance de découverte. C'est l'occasion de nous rencontrer, de discuter de vos attentes et de voir ensemble comment je peux vous aider à transformer votre vie de manière holistique.
Les séances durent 45mn et se déroulent à La Passiflore à Montauban.
25 Rue Jean Doumerc, 82000 Montauban
Prendre rendez-vous
Si vous avez besoin de plus d'informations avant de prendre rendez-vous, nhésitez pas à me contacter.