Le Kundalini Yoga est une pratique dynamique qui combine mouvements, respirations, sons (mantras) et méditation. Il vise à éveiller l’énergie vitale (kundalini) pour renforcer le corps, équilibrer les émotions et élever la conscience. C’est un yoga puissant qui agit autant sur le physique que sur le mental et l’esprit.

 

Le Yin Yoga est une pratique douce et lente qui agit en profondeur sur les tissus du corps. Les postures sont tenues plusieurs minutes pour favoriser la détente, la souplesse et le lâcher-prise. C’est un moment d’écoute intérieure qui calme le mental et recentre.

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Le Tantra yoga danse est un outil qui allie le Kundalini yoga dans sa forme originelle tout en lui apportant une touche plus festive : l'énergie de vie réveillée par les exercices de Kundalini yoga sera utilisée et exprimée dans la danse. L'utilisation d'un mantra (son sacré) supportera toute la pratique.​​

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Le yoga hamac, ou yoga aérien, se pratique dans un tissu suspendu qui soutient le corps dans les postures. Il permet d’explorer l’apesanteur, de soulager les tensions, et d’améliorer la souplesse en douceur. Ludique et relaxant, il apporte un profond bien-être tout en renforçant le corps en douceur.